1 ヶ月 休める 仕事
瞑想を毎日20分1日2回続けるとどうなるのか 私は2016年の12月に瞑想合宿に参加しました そしてそれ以来毎日20分できるときには1日2回瞑想をやってきました その間に瞑想インストラクターの講座も受け瞑想講師としてセミナーを開催また法人研修としてのべ350人ほどの方々.
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